孕前保健

两性常识
每一个新生命的孕育,都是一个需要男女共同参与的神奇过程。男女双方需要拥有健全而功能完善的生殖器官,才有可能完成生命的孕育。

女性的月经周期

规律的月经周期是实现怀孕的重要因素。
月经周期是指经期开始的第一天至下次经期开始的天数。在这期间卵泡发育成熟并排卵,以?#30333;?#23467;内膜作好孕育受精卵的准备。以28天月经周期举例,经血的第一天为月经周期的开始。

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“造人”四大?#26041;?

小测排卵期

如果月经周期一直都非常规律,那一般来说,排卵期就是下次月经来潮前的第14天左右。如果月经周期不是很规律,可用基础体温测量来确定排卵期。

具体方法是:每天清晨醒来?#20445;?#19981;要起床,也不要移动身体,先用体温表测量自己的体温。一般在排卵期前后,体温会出现一个小波动—— —先下降再上升;如果波动范围在0.3 摄氏度以上,就是排卵期啦。

此外,?#37096;?#20197;采用观察宫颈粘液的方法,一般在接近排卵期?#20445;?#23467;颈黏液清亮,滑润而富有弹性,如同鸡蛋清状,拉丝度高,不易拉断,出现这种黏液的最后一天前后48小时之间是排卵日。

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孕前保健
孕前保健时间至少在计划受孕前4-6个月进?#23567;?/span>

一、最佳生育年龄

优生优育专家认为,最佳生育年龄为:女性25~29岁、男性26~30岁。

二、最佳受孕状态

你和他的健康、情绪都达到最佳状态?#20445;?#25165;是最佳的受孕时刻。
健康:准备怀孕前,你和他都应去医院做一次全面的健康检查,以确定两人的身体是否都处于最佳健康状态;避免服用某些可致畸的药物,口服避孕药应于停药后半年再怀孕;养成良好的饮食习惯,戒除烟酒;避免接触有害物质。
情绪:在准备受孕的日子里,你和他应特别注意情感方面的交流,要让浓浓的爱意始终荡漾在彼此的心间。切不可在感情不和睦、情绪不稳定的情况下勉强受孕,这不利于优生优育,容易造成宝宝身体虚弱、智力发育迟缓等。

三、最佳受孕季节

宜在有充足的蔬菜、水果和良好的日照季节,能获得充足维生素有利于胎儿生长特别是大脑发育,医学专家认为怀孕的最佳季节是8月前后,约7月下旬到9月上旬近两个月的时间。孕前三个月补充叶酸或多种维生素。

四、最佳同房时间

预测排卵日的前一天晚?#29616;?#27425;日中午前。
男方3-5天内无精液排泄,即3-5天的精液最易使女性受孕。排卵期前同房次数宜保持3-5天一次,同房次数过频与过稀均可影响精子的质量,降低女性受孕的几率。

温馨提示

有不少想怀孕的夫妻出国旅游一趟,回来后就成功怀孕了,这是因为?#37027;?#25918;松,受孕的概率就会大大提高。根据一项资料统计,旅游的怀孕率高达80%以上,而医生也时常建议想要怀孕的夫妻,?#29615;?#36873;在排卵期前后去度假,这可是提高受孕概?#23454;?#31192;诀!另外,行程的安排越轻松,自由度越高,受孕成功的概率也就越高。 滋肾育胎丸

不孕症的困惑
一般而言,不孕症是指婚后一年以上,有正常性生活,?#24202;?#21462;任何避孕措施仍不能受孕者。其分为原发性不孕和继发性不孕两种。原发性不孕是指?#28216;?#26377;过任何受孕经历者;继发性不孕是指曾经有过怀孕经历,但现在不能怀孕者。

导致不孕的原因

怀孕是男女双方共同的事情。据调查,不孕属女性因素的约占60%;属男性因素的约占30%;属男女双方共同因素的约占10%。得了不孕症,夫妻双方应当同时就诊,查明不孕病因,以利于及早治疗。

女人成功怀孕三大关键

男性生育三大关键

不孕,先滋肾

不孕不育的治疗是一个世界性?#28895;猓?#20013;医药在治疗不孕不育方面强调整体调节,具有独特的优势。

中医将不孕证的源头直接归结于人体的肾,认为肾藏精,主生?#24120;?#19982;女性生育关?#24471;?#20999;,女性只有肾精气旺盛,月经调和,才可以生育。因此,中医多采用补肾健脾,益气填精的方法来治疗女性不孕,在这方面全国中医妇科泰斗罗元恺教授积累了丰富的经验。

罗元恺教授在长期的临床实践中发现,肾虚是导致不孕不育、自然流产的关键因素,提出了?#23433;?#32958;法”进?#23567;?#35843;经、助孕、安胎”为治疗肾虚性不孕不育、流产的诊疗思路,在古方寿胎丸的基础上?#28216;叮?#30740;制出治疗先兆流产、习惯性流产和不孕症的“滋肾育胎丸?#20445;?#23588;其对于黄体不健、排卵?#20064;?#21365;泡发育不良等引起的不孕,治疗效果?#38750;小?#32599;元恺教授为广大女性朋友带来优生乐孕的福音,因此?#23567;?#36865;子观音”的美誉,滋肾育胎丸也?#24576;?#20026;“观音送子”良药。

辅助生育技术
辅助生育技术(ART),是指人类不经过两?#23381;?#20132;而使用人工辅助的方法产生新一代个体的技术,是治疗不孕不育症的重要手段。辅助生殖技术包括人工授精、体外受精与胚胎移植及其衍生技术等。
(1) 人工授精:通过非性交方式将精子注入女性生殖道,?#20849;?#23381;妇女受孕。
(2) 体外受精—胚胎移植:将取出的卵细胞和精子在母体外受精,并发育到早期胚胎阶段,然后移植入母体子宫内,发育成胎儿。国际上把这?#20013;?#24335;叫做体外受精—胚胎移植,俗称试管婴儿。

西医治疗,也需中药辅助
滋肾育胎丸在试管婴儿中的应用

目前试管婴儿的平均成功率为30%~40%。临床?#29616;?#35201;面临三大?#28895;猓?
(1)受精卵的数量和质量;
(2)受精卵着床及胚胎移植的成功率;
(3)妊娠成功率。

肾气盛衰对试管婴儿成败与否起着重要的作用,滋肾育胎丸具有补肾健脾、益气培元、养血安胎功效,临床上广泛应用于试管婴儿治疗中,可显著提高试管婴儿的成功率,其作用机理如下:

▲术前配合促排卵药物
(1)提高卵巢反应性,降低超促排卵药物的用量,减少?#26376;?#24034;的过度刺激。
(2)促进卵泡发育成熟和排卵,提高卵子质量。

▲术中调理子宫内环境
(1)增加卵巢和子宫的血液供应,改善微循环,提供良好的内环境。
(2)增加子宫内膜容受性,提高胚胎移植成功率。

▲术后稳固胚胎
(1)改善黄体功能,调节内分泌,提高妊娠率。
(2)补肾健脾,固气养血安胎,降低流产率。

尽管道路漫长,已有许多接受治疗的朋友成功怀孕了!您正在成功的路上!

孕期保健

早孕反应
早孕反应是一种正常的生理现象,不必过分紧张。其症状通常出现在停经6周以后,一般?#20013;?#33267;怀孕3个月。每个人的情况都会育所不同,这和个人激素有关.有的人早孕反应时间比较长,直到16~1 8周才消失。

(1)停经。这是早孕最明显的症?#30784;?
(2)常有恶心、呕吐的感觉。症状因人而异,有些人症状相当轻微,有些人则很严重,严重者需要就医治疗。
(3)乳房有刺?#30784;?#33192;胀和搔痒?#23567;?#36825;是怀孕早期的生理现象。此外,还会有乳晕颜色变深,乳房皮下静脉明显,乳头明显?#24576;?#31561;变化。
(4)?#30340;頡?#33152;胱受到日益扩大的子宫的压迫,使得膀胱的容量变小,常会有?#30340;?#30340;现象发生。
(5)容易疲倦。怀孕初期容易疲倦,常常想睡觉。

牢记孕期二十条
不可?#23381;新?#21507;药,预防感冒要记牢。
孕检避开X射线,减少使用电热毯。
卧室不要放冰箱,尽量?#29420;?#36752;射?#30784;?
隐形眼镜别常戴,颠簸道路应绕开。
?#29420;?#39321;水不化?#20445;?#39640;跟鞋子请收好。
出现腹痛急就医,孕吐?#24202;?#35201;趁早。
饮食营养要均衡,运动强度控制好。
不可单人出远门,男欢女爱应减少。
早睡早起身体好,老公别惹老婆恼。

孕期生活保健
饮食篇、运动篇、胎教篇

饮食篇:营养均衡,合理膳食
在孕期,准妈妈的饮食尤其要讲究,该吃什么,不该吃什么,心里一定要有个谱。为了您和宝宝的健康,?#33009;?#24490;以下饮食原则:
(1)食用蛋白质含量丰富的食品,如瘦肉、肝、鸡,鱼、虾、奶、蛋,大豆及豆制品等。
(2)保证充足的碳水化合物摄入量,这类食品包括五谷和土豆、白薯、玉米等杂粮。
(3)保证适量的脂肪摄入量,?#21442;?#33026;肪更适合孕妇食用,如豆油、菜?#20572;?#33457;生油和橄榄油。
(4)适量增加矿物?#23454;?#25668;取量,如钙、铁,锌、铜.锰、镁等。其中,钙和铁非常重要,食物中含?#24179;?#22810;的是牛奶、蛋黄,大豆,肉类等。
(5)补充维生素,多?#23381;?#40092;蔬菜和水果。
另外,孕妇应该尽量减少?#28304;?#28608;食物,如辣椒、浓茶、咖啡等;不宜多吃过咸、过甜及过油腻食物;绝?#36234;?#27490;饮酒和吸烟。可以实行少食多餐制,以避免胃太空或太饱。

运动篇:三个关键词:慢、轻、缓
孕早期(1- 3个月)
适合运动:散?#20581;?#24930;跑关键词:慢
怀孕早期要保证足够的睡眠,也要安排运动,千万别?#35889;?#22312;家里或床上。出来散散步,间或慢跑,可以帮助消化,促进血液循环,增?#26377;?#32954;功能。运动的目的是让孕妇在身体和心理上适应孕期环?#24120;?#20445;证母子健康和平安。
孕中期(4- 7个月)
适合运动:游?#23613;?#24930;舞 关键词:轻
妊娠中期可?#35782;?#36827;行体育?#22303;叮?#22914;游泳,跳慢舞等。孕期游泳能增强心肺功能,减轻关节负荷,消除浮肿,缓解静脉曲张,不易扭?#24605;?#32905;和关节。游泳要选择卫生条件好,人少的室内游泳馆进?#23567;?#19979;水前记得要先做一下热身,游泳以无劳累感为佳。
孕晚期(8-10个月)
适合运动:舒展体操、孕期瑜伽关键词:缓
这时运动的目的是舒展和活动筋骨,以?#26376;?#30340;体操为主。比如简单的伸展运动:坐在垫子上屈伸双腿?#40644;教?#19979;来,轻轻扭动骨盆等简单动作。这些运动能加强骨盆关节和腰部肌肉的柔软性,同时还能?#22303;?#19979;腹部肌肉。每次做操时间5-10?#31181;?#21363;可。另外,孕前瑜伽对于分晚时调整呼吸很有帮助。

胎教篇:
科学胎教,育聪明宝宝
胎儿在妈妈子宫早每天都在发育,每月都会产生巨大变化,所以,准妈妈实施胎教也要随宝宝的成长脚步而有所下同。
孕前期:情绪胎教是重点
情绪胎教的目的是?#21644;?#36807;调节孕妇的情绪,使之忘掉烦恼和忧虑,创造清新的氛围及和谐的心?#24120;?#36890;过妈妈的神经递质作用,促使胎儿的大脑得以良好发育。
注意事项
不管是音乐还是书籍抑或是其他方法,有一个共同原则,就是对孕妇的心态一定要有积极影响所以,以选择健康向上或诙谐幽默的,可以令孕妇开怀一笑的为佳,忌看悬疑、?#26893;?#31561;刺激小说或电?#27891;紓?#25233;或是耗费孕妇感情,眼泪的悲情类小说或电?#27891;紜?

孕中期:音乐胎教陶冶宝宝情操
优美的音乐在给准妈妈们带来愉快?#37027;?#30340;同?#20445;?#23453;宝们也很?#19981;?#21602;。在他醒着的时候放一?#31283;?#21644;的音乐陶冶一下宝宝的情操也是不错的。
注意事项
要保证音乐本身的悦耳动听,没有突?#24576;?#29616;的刺耳声音,禁用较强的架子鼓等打击乐器。音乐选择要以500—1500?#20806;?#20013;低频为主,声音以60—70?#30452;?#20026;宜。

孕晚期:光照胎教丰富胎儿大脑网络
孕36周以后,宝宝对光照刺激能产生应答反应。用手电筒做光源,照射准妈妈腹壁胎头方向,每次5?#31181;?#24038;右,有利于宝宝的视觉健康发育,也有利于丰富宝宝的大脑网络。
注意事项:
光照不可过于强烈,照射时间也不能过长。光照时还可配合对话,综合的良性刺激可能对宝宝更有益。

孕期保健防流产
许多女性在流产后都会自责是不是自己哪里做错了,在这里提醒准妈妈,在很多情况下,流产并不是你的过错。

先兆性流产不用过分紧张
孕期的准妈妈如果阴道流血,下腹部阵发性疼痛,这时就要警惕是否出现先兆流产。有些准妈妈因此而着?#20445;?#29983;怕保不住肚子里的宝宝,竭力通过各种渠道进行保胎,这样有时候反而?#23454;?#20854;?#30784;?#20174;某种意义上说,自然流产是自然界优胜劣汰规律的体现。对于一些先天发育不良的胎儿,例如染色异常、脊柱?#36873;?#26080;脑儿等,流产是正常现象,若执意保胎,很可能会生出具有先天性缺陷的宝宝。因此,准妈妈应在医生的全面指导下,慎重保胎。

温馨提示:
一旦出现流产现象,应尽早看医生,医生会根据流产的症?#30784;?#23615;妊娠实验和B超检查的结果作出判断。如果胎儿发育正常,经医生紧急处理和绝对卧床休息后,一般都能化险为夷;若经治疗后,症状不见缓解或反而加重,B超检查发现胎儿发育不正常,则应选择终止妊娠。

滋肾育胎丸:治疗先兆流产、习惯性流产一线用药
滋肾育胎丸上市三十余年,通过?#26412;?#19978;海、广州等多地三甲医院临床病例观察发现,滋肾育胎丸改善患者腹?#30784;?#38452;道流血、腰膝酸软等流产症状率、保胎成功率均在90%以上,另外通过随访验证经保胎治疗儿童远期智力发育正常,治疗儿童出生时体重及身高无异常,是一款安全有效的济世良药,帮助千万女性朋友实现优生乐孕!

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